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有人建議我多吃海帶?

2016-06-15

有人建議我多吃海帶?

海帶的鈣質極易被人體吸收,並有防治甲狀腺腫、降壓、抑制腫瘤、提高免疫力、利尿、消腫、預防心腦血管病、消除乳腺增生、護髮、補鈣、美容、減肥等功效


海帶脂肪含量非常低,熱量小,減重者的天然食物

海帶的飲食禁忌


1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。
2、患有甲狀腺亢進的病人不要吃海帶。
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。

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