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舒緩壓力的食物-香蕉

2016-06-15

【整理家務感覺壓力大?】


快過年了,整理家務感覺壓力大?讓女性安神助眠的食物-香蕉


睡得好,氣色就好,身體更好,充足的睡眠對女人格外重要,香蕉中豐富的鎂,能有效放鬆身體,緩解失眠,睡前吃根香蕉有助入睡,但一定要買熟透的,不可空腹食用。

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