舒緩壓力的食物-香蕉

【整理家務感覺壓力大?】

快過年了，整理家務感覺壓力大?讓女性安神助眠的食物-香蕉

睡得好，氣色就好，身體更好，充足的睡眠對女人格外重要，香蕉中豐富的鎂，能有效放鬆身體，緩解失眠，睡前吃根香蕉有助入睡，但一定要買熟透的，不可空腹食用。

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