有人建議我多吃海帶?
2016-06-15
有人建議我多吃海帶?
海帶的鈣質極易被人體吸收，並有防治甲狀腺腫、降壓、抑制腫瘤、提高免疫力、利尿、消腫、預防心腦血管病、消除乳腺增生、護髮、補鈣、美容、減肥等功效
海帶脂肪含量非常低，熱量小，減重者的天然食物
海帶的飲食禁忌
1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。
2、患有甲狀腺亢進的病人不要吃海帶。
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。
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