真正影響健康的關鍵，不是時間，而是床單多久洗一次

早上洗澡？還是晚上洗澡？
其實，
真正影響健康的關鍵，不是時間，
而是床單多久洗一次。
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你可能聽過各種說法：
早上洗澡，提神、清爽一整天
晚上洗澡，洗掉疲憊、幫助入睡
但從微生物與皮膚科觀點來看——
每天洗澡是基本
床單定期清洗，才是重點
即使睡前洗得再乾淨，
睡覺時仍會流汗、掉落皮膚角質，
這些都會累積在床單上，
成為細菌與塵蟎的溫床。
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台灣居家清潔 技術快報
專家建議：
床單 1–2 週至少清洗一次，
比糾結早晚洗澡，更能改善居家衛生。
也因此，
台灣居家清潔第一品牌，
首創把「容易被忽略的地方」變成固定週期的——
「周更清潔項目」：
更換床單
擦拭抽油煙機
清潔高頻碰觸面（桌面、檯面、把手）
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早上洗或晚上洗，都沒錯。
但讓你真正睡得安心的，
是乾淨、被定期照顧的生活環境。
每天洗澡，每週洗床單。
生活，不用完美，但可以更健康。

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